如何提高基础代谢率

关于 "如何提高基础代谢率" 问答精选

• 请问要如何提高基础代谢率啊？到底什么是基础代谢率啊？怎么算啊？

  回答:基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。

• 如何提高基础代谢率？基础代谢率代表着什么呢？大家觉得什么好呢？

  回答:基础代谢率的高低完全取决于你的肌肉多少，肌肉多则metabolism就高。所以一个前运动员，变成了一个大胖子，他要减脂，速度肯定比你快，因为他的肌肉多。 

• 如何提高基础代谢率啊？宝宝是不是需要多运动啊？

  回答:基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足，其数值会下降。相反，持续轻量运动也能够提高基础代谢地数值。

• 我正在减肥啊，请问如何提高基础代谢率呢？

  回答:只要均衡饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜为好的。

• 请问小孩如何提高基础代谢率？现在孩子的代谢率偏低，想给他调理一下。

  回答:加大运动量 多带孩子去户外运动

• 请问小孩如何提高基础代谢率？现在孩子的代谢率偏低，想给他调理一下。

  回答:亲爱的你好，想要给宝宝提高基础代谢率那么，最好，请教一下医生多给宝宝喝白开水。

• 如何提高基础代谢率？技巧是什么？

  回答:我觉得自己平时应该是能够尝试多些运动的，这样的话应该都是可以很好的进行这个代谢的，同时应该是养成一个良好的生活作息。

• 如何提高基础代谢率？最好的方法是什么？

  回答:早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。

• 如何提高身体基础代谢率？方法是什么啊？

  回答:饮食上要注意，不要吃过于油腻和辛辣的食物，尽量是多以清淡为主，还有也不要熬夜，晚上11点之前就进入到深度睡眠状态，尽量不要让便秘。