孕妇补锌吃什么

孕妇补锌吃什么？牡蛎、麦芽、鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏、白菜、南瓜、茄子、豆类、苹果坚果等食物的含锌量都比较高。孕妈妈可以多吃这些食物。