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有痰咳不出怎么办?
有痰咳不出怎么办?①多喝水,痰咳不出来,很有可能就是痰液粘稠,多饮水能稀释痰液,加速新陈代谢,使得代谢废物快速的排出体外。②拍背,空心掌,运用手腕的力量,从肺底部从下而上 由外侧想内侧的拍背。③饮食调养,可以吃些有效化痰的食物帮助排痰。
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