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断奶了怎么才能瘦肚子啊?

2 |妈妈网_annsnb|2020-12-02 14:42

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断奶后饮食以清淡为主不要吃油腻不好消化的食物,适当的锻炼身体可以减肥。
这个问题已经在我的脑海里出现了好几次了,因为我的肚子也挺胖的,也不知道怎么减下来。
主要是多运动,然后平时的话不要吃太饱,也不要吃太多油腻的食物,这样的话是可以帮助减肥的。
但这种断奶期间的话可以选择瘦身。平时饮食注意营养均衡,荤素搭配,多吃一些蔬果或者易消化的食物。

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