宝宝从4-6个月开始应合理添加辅食,包括果汁、菜汁等液体食物、米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物,以及软饭、烂面、切成小块的水果蔬菜等固体食物。其顺序是先添加谷类食物,其次添加蔬菜、水果、动物性食物和豆类。 建议4-6个月添加泥糊状食物,7-9个月从泥糊状过度到可咀嚼的软固体食物,10-12个月大多数宝宝可以进食固体食物(如软饭、烂面、馒头片、碎肉等) 每添加一种新食物需从一小勺开始,慢慢加到适宜量待其适应后如:大便正常,不拒食、呕吐等。再加新食物,千万不要操之过急,可以是从一日二次,过度到一日三次,几种食物都适应后可以混合在一起吃,如果出现消化不良或过敏症状应停喂这种食物,添加辅食一定要从少量开始。
一般4,5个月就可以添加辅食了,可以给宝宝先从四分之一个蛋黄开始,循序渐进的添加的。
4月龄:添加蛋黄(煮蛋蛋黄1/8开始逐渐到1个)、
5个月龄米粉米汤、菜汁、果汁等辅食;
6月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬的食物:适量蛋羹、烂面片、烂稀粥等;
7—9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2—3顿,适量的面包、蛋糕等;
10—12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜、煮烂的鸡、鱼、肝、每日两三顿,随着辅食量的增加,奶量和喝奶次数的随之减少。