2 |妈妈网_if3ypz|2013-12-09 16:36
你好,孕妇补铁的话可以食补和铁剂相结合,食补来补铁要的时间比较长,而且也不够全面,你可以配合铁剂一起服用比较好 。平时多吃含铁质丰富的食物,有动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类等。
可以多吃肉,鸡蛋,还有木耳。
这个你可以吃动物内脏的就可以了
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