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母乳喂养妈妈怎样减肥呢？我现在已经是产后三个月了还是好胖的呀。

2 |妈妈网_kri5au|2016-10-14 17:33

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你好，正常情况下，母乳喂养是不建议节食减肥的，节食减肥会影响到母乳的质量的，你可以采取运动和食疗，平时可以多吃一些蔬菜水果，注意饮食均衡就可以了，运动刚开始可以做一些轻微的，然后在慢慢添加，等到五个月左右的时候，母乳的营养就不多了，这个时候可以轻微的节食，给他适当的添加一些辅食，补充他从母乳里面得不到的营养，不过这个时候母乳里面的抵抗力就不多了，一定要多加注意一下宝宝的个人情况才可以的，祝你好运。
溪宝妈咪1022|2016-10-14 评论
你好，如果这个时候你的身材没有恢复，你可以控制饮食，少吃一点。
妈妈网_xi9jty|2016-10-14 评论

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