宝宝三个月大吃奶，这个情况的话要少食多餐，吃完饭要走动走动都可以有效的减肥的。
您好，在哺乳期间想要减肥的话最好是饮食上多调整，每天坚持散步走动跑步坚持运动来达到减肥效果，
妈妈想要减肥的话，让宝宝多吃母乳，然后自己就每天，适当的做家务，带宝宝就能瘦下来。每天的饮食就是吃饱就行了，千万不要额外吃太多的东西，特别是那些高热量，油腻脂肪含量多的食物。自己吃饱了，让宝宝多吸奶就能吸走你体内的脂肪，慢慢就能瘦下来了。总结一句话就是管住嘴，迈开腿。如果带宝宝做家务还是瘦不下来的话，每天可以自己抽一点时间做瑜伽，或者是散步跑步。千万不要想着节食减肥，不仅对妈妈的身体没有好处，而且还可能会影响奶水。
如果这个时候你家还在那，在母乳你减肥的话，这个可能会影响。。
你好，这个时候可以在家里做一些适当的运动，因为现在不可以在饮食上多节制。
平时你只要注意自己的饮食习惯，不要吃油腻的，不要吃脂肪含量高的食物就可以了，适当的运动。
你科学的减肥，比如少食多餐的习惯可以让你，不容易长胖，每天早上的话多喝温开水
我觉得首先最重要的就是从现在开始不要想着减肥的事情，因为如果你减肥的话肯定会在一定程度上影响奶水的质量
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