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女人吃什么有助于睡眠，怀孕26周，总是睡不好，请宝妈们支招，谢谢了。

2 |妈妈网_wc2z34|2016-10-31 20:58

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其他答案
你好，睡觉前可以喝一杯牛奶听听音乐来改善睡眠情况，白天的话也要多出去走动晒太阳对睡眠都是比较有帮助的，
萱萱小妞8899|2016-10-31 评论
在怀孕期间，如果说出现了失眠的状况，可以在睡眠前喝一杯纯牛奶。
跳跳宝儿|2016-10-31 评论
你好，在睡前喝杯热牛奶，这样是有助于睡眠的，或者是用热水泡泡脚。
妈咪1378005|2016-10-31 评论
怀孕以后都是这样子的睡眠质量很差，你可以睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
土豆宝bei|2016-10-31 评论

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