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产后减肥形体训练是怎么样的呢？很想能够尽快恢复以前的身材，应该怎么训练好呢？

2 |妈妈网_adhu1p|2016-11-03 16:42

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你好产，后减肥的话首先要多注意饮食，不要吃太油腻不要暴饮暴食，坚持运动就可以达到减肥效果。
萱萱小妞8899|2016-11-03 评论
其实产后减肥训练，只要平时少食多餐，多吃水果蔬菜类，每天坚持跑步做运动，身材会慢慢的瘦过来的。
VE大米|2016-11-03 评论
你好，适当的运动加控制饮食，不要过猛慢慢的循序渐进地往上。不然身体会吃不消的，可以跳郑多燕的小红帽和全套操。
妈妈网_8kq2ye|2016-11-03 评论
可以练习一下瑜伽，因为它针对于产后的身体恢复都比较快一些，而且可以帮你达到瘦身减肥的效果。
言心小榭|2016-11-03 评论

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