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宝妈吃什么补钙好？昨天晚上睡觉的时候手有点抽筋了，今天脚底板也抽筋了一下。

2 |妈妈网_6taben|2016-11-06 18:22

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你可以吃钙尔奇的钙片，平时要多喝一些牛奶，酸奶，多吃一些瘦肉牛肉，鸡蛋，鱼肉。尽量要多样化的饮食，让身体能够吸收到全面的营养。
气死我了777|2016-11-06 评论
你好，可以吃一些猪肝鸡肝，黑芝麻核桃，深海鱼带鱼，瘦肉鸡蛋都是含钙的。
妈妈网_8ph3j3|2016-11-06 评论
怀孕期间可以吃小孩的钙片，或者是迪巧的大品牌容易吸收，然后吃点苹果香蕉。
妈妈网_rciup2|2016-11-06 评论
你好，如果要补钙的话，这种情况下最好是多喝点排骨汤就可以。
猴精猴宝宝|2016-11-06 评论
鱼肉豆类。牛奶。动物肝脏。蛋黄。贝壳类。海鲜类。这些东西都可以帮助补钙。从里面能摄取钙的成分。
妈妈网_wuhrls|2016-11-06 评论
想要补钙的话，你可以吃一些钙尔奇的钙片吧，每天早晚喝一杯牛奶也是可以起到补钙的作用的。
妈妈网_jfcyvx|2016-11-06 评论

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