这种情况的话，那你自己就要多注意自己的身体，要多喝一些比较营养的汤水，多按摩自己的乳房。
可以多吃一些猪蹄炖黄豆，新鲜的鱼汤酒酿蛋花汤的，平时韭菜，香椿含麦芽成分的东西不要吃。
你的这种情况，平时要多吃一些下奶的食物，比如说豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，茭白，也可以做一些催乳汤喝，比如，通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。
可以多喝一些鲫鱼汤的，突然之间奶水变少应该是生气或者是，吃错了东西。
你好，奶水变少，可以让宝宝多吸吸，同时吃通草鲫鱼，通草猪蹄，猪蹄花生之类的食物。这些都可以下奶的效果还不错的。
想让奶水回来的话，一定要多喝鲫鱼汤，多喝猪蹄汤，能够帮助下奶的，平时多喝水，多喝汤类的，多让宝宝吸，多用热毛巾敷乳房。
奶水突然之间变少了，宝妈可以喝一点中药来调理一下，平时也要注意，不要生气，很容易，奶水变少的。
你好，刚开始还有奶水，然后突然间就变少了这事，孩子一天比一天大，他的食量也会大了，所以你的奶水就比较少。
你好，奶水不足的话你可以多喝点鲫鱼汤和猪蹄汤这些，开奶的食物还有多让宝宝吸吸，刺激乳汁分泌。
你好，在你哺乳期间一定要注意自己的情绪，不要让自己老是生气的话，你就会没有奶水的，你可以多喝一些骨头汤。
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