平时都是建议只吃八分饱就好的，少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的运动。
如果吃多了胃难受的话，那是可以多出去走动的，平时尽量少吃多餐。
这种情况的话，那是要多自己控制一下自己的饮食的，然后平时应该多散步。
怀孕期间吃多了胃难受的，建议不要吃太多了，少食多餐的，吃完饭要多走走
吃多了当然都是比较难受的，要注意少吃多餐的吧，你可以吃一些健胃消食片。
怀孕以后子宫增大会容易顶到胃部的，所以要少食多餐，饭后适当走动，多吃香蕉，芹菜，还有粗粮，能够促进肠胃蠕动，多喝酸奶。
那怀孕期间吃多了胃难受的话。你可以多喝点温开水，来缓解。平时一定要，少量多餐，饭后多出去走动一下。
怀孕的话呢，一定要注意饮食吃的，容易消化的食物嘛，可以少食多餐。适当的出去走动一下。
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