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怀孕前三月需要补些什么

2 |妈妈网_bzsj3|2016-10-26 21:35

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怀孕前三个月要补充叶酸片，多吃一些有营养的东西，多吃一些核桃黑芝麻。

团团圆圆113|2016-10-26 评论

叶酸，微量元素这些都需要补充吧，具体的可以到医院检测一下，医生会针对个人问题，给你建议的

妈妈网_6g7eom|2016-10-27 评论

怀孕前三个月要多吃一些富含叶酸丰富的食物，也算是一种很重要的维生素，一旦体内缺乏，可能会导致宝宝畸形的。含叶酸丰富的食物，有菠菜，油菜，小白菜，香蕉，草莓，橙子。

气死我了777|2016-10-26 评论

因为在怀孕初期的时候，由于胎儿这个时候，需要的营养不是很多，所以孕妇这个时候，也没有必要吃得太多了，只要注意营养均衡就可以了，由于这个时候孕妇是会有一些早孕反应出现的，胃口不舒服，这个时候孕妇可以少食多餐，尽量是吃一些好消化的食物，吃一些自己比较爱吃的，可以开胃。另外孕妇没事儿的时候可以适当的散散步，找闺蜜聊聊天，分散一下注意力，这样的话孕吐反应也不是很严重，由于在怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇还是要注意多休息的。