你好，怀孕了，以后可以吃迪巧孕妇钙片，平时可以喝骨头汤鲫鱼汤，多吃豆制品，多晒太阳。
抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 主要原因可能是腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 1、牛肉末炒芹菜 2、虾米炒芹菜 3、香肠炒油菜 此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身。
大多数孕妇都会出现类似的情况，平时可以适当的吃点钙片，或者多喝点骨头汤吧！
你好，怀孕期间，大多数孕妇都可能出现脚抽筋，一般脚抽筋有缺钙导致，你可以多吃含钙丰富的食物，喝孕妇奶粉，补充钙片。
你好 抽筋是因为缺钙的 平时多吃蔬菜水果 多喝水 还有多喝一些排骨汤 猪脚汤补钙 也可以吃孕期钙片 定期产检
怀孕期间，如果出现这种情况，就属于缺钙引起的，所以平时要多吃一些含钙的食物或者钙片。
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