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怀孕八个月的准妈妈晚上失眠白天困怎么办呢？我几乎每天晚上都失眠的。

2 |妈妈网_oxk748|2016-12-26 14:07

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孕晚期失眠的话这种情况比较多，建议放松心情尽量能睡着一个舒适的地方。
慎吾|2016-12-26 评论
白天不要睡太多，去外面多晒晒太阳，和朋友聊聊天，听点自己喜欢的音乐，晚上睡觉前喝杯纯牛奶帮助睡眠，不然的话容易生物钟打乱，影响宝贝的生长发育。
淘淘妈kk|2016-12-26 评论
孕期失眠比较多见，如果经常夜里失眠，可以在睡之前喝一些温牛奶，听一些舒缓的音乐来放松一下，睡得时候最好左侧睡，避免宝宝缺氧，白天可以适当散散步，减少睡眠
二姐爱你|2016-12-26 评论
白天的时候尽量出去走一走，转一转，尽量还是晚上睡吧，然后孕妇的话是会失眠的，但是你不要睡颠倒了，毕竟生物钟在那儿呢。
妈妈网_wu2nlh|2016-12-26 评论
你好怀孕期间，如果晚上失眠，白天困，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，白天多补补觉。
妈妈网_wuq2kh|2016-12-26 评论
宝妈孕晚期失眠是想的太多，压力大，平时多出去走走让宝爸陪着聊聊天。
綆新中....|2016-12-26 评论
你好，怀孕到了晚期会对睡眠不好，不过你白天可以到外面逛逛，吃饱晚饭可以散步散步对对你睡眠好。
谢秋姐|2016-12-26 评论

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