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待解决

孕妇瑜伽几个月开始做好呢?孕妇做瑜伽的话,动作上有些什么要注意的吗?

2 |妈妈网_zma27o|2017-01-07 18:37

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其他答案
你好,一般都要不要做剧烈的运动的就可以了,从中期的时候可以做的。
要是再出去的话,就要去做孕妇瑜伽,你一定要去正规的健身房里面去做。一定要注意安全。
可以在怀孕三个月或者三个月的时候去做孕妇瑜伽,然后一定要在家人的陪同下做。
孕妇瑜伽可以从怀孕就开始做,注意动作要轻,幅度大的就不要做了。
在怀孕期间,如果没有做瑜伽的基础,尽量还是少做。以及一些动作比较危险。
孕中期是胎儿比较稳定的时候,可以做孕期瑜伽,但是一定要注意,不要做幅度比较大的动作,很容易导致早产或者是流产。

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