在冬天坐月子的话是不要碰凉水，不要吃寒凉食物，不要吃辛辣的食物。还有注意保暖，千万不要感冒了，而且感冒的话你可以煮些姜汤喝，然后平常尽量卧床静养如果是剖宫产的话，最好不要吃鸡蛋，不要和牛奶，因为这些都对刀口恢复不好。
你好！冬季坐月子保暖是非常重要的，所以室温要控制好。冬天坐月子的时候，盖的被子要厚一些这样才能避免受凉。
冬天坐月子最重要的就是保暖，一定不要吹到风，虽然平时感觉不到门窗会漏风，但是产后就会特别敏感，稍微有一点就能感觉到。衣服穿厚一点，出汗后及时擦干并换干净的，如果感觉到门窗漏风的话，你可以带一个帽子，做好侧切或者是剖腹产伤口的护理工作，每天清洁下体，保证卫生。还有不要吃寒凉的食物，常温水果的话尽量不要吃，可以用热水泡一下防止以后出现牙疼。如果觉得家里温度不够的话可以开空调，但是不要直接对着产妇和宝宝吹。
第一，你要选择一套保暖的内衣，要那种纯棉的才好。纯棉的不伤害产妇，不含有纤维，一定要注意保暖。不然很容易落下月子病。第二，一定要注意，不要吃一些过于辛辣刺激的食物。免得造成子宫扩张过多，子宫收缩不好。引发子宫增大。第三，在坐月子二十天的时候是，可以用温水洗头的。不然的话，很容易造成头皮不活血，出了月子之后，头皮也会很疼的。老人的坐月子方法是不准确的。一定要洗头，但是洗澡是不可以的。
冬天坐月子最好了，主要注意保暖，不要让感冒了，不要吃辛辣的，不要吃凉性的食物，不要抓凉水
准备点厚衣服啊千万不能让自己着凉了，着凉了以后容易疼痛，而且留下月子病治不好！
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