在临产前的一周可以适当爬楼梯来锻炼的，平时的话多活动活动就好了。
第一，可以适当的爬爬楼梯做深蹲，或者去散步，这都有助于顺产的，第二，一般来说，37周以后，也就是足月了，以后再去做这种运动，没有足月之前最好不要做，可能会导致出现早产啊，所以预防万一哟。
你自己怀孕期间要注意可以多走动一下，然后自己平常可以散步可以在一起。
你好，孕晚期，多活动活动，散散步，然后可以爬爬楼梯，多活动，有助生产呢，祝健康
平时要适当的运动哦，多出去散散步，根据自己的体能，也可以盘腿坐床上，做压腿的运动。
你好，只要后期检查报告正常，只要平时多运动，这样都是有助顺产。
平时可以喝一些蜂蜜水，然后饭后适当的散散步到了后期的话，你可以适当地爬着楼梯。
提问
慎吾
多多滴麻麻
土豆宝bei
妈妈网_ijoarv
妈妈网_605dwn
妈妈网_a4hvum
婲兒89
