提问
待解决

每天都睡不着失眠怎么办呢？有什么办法可以治疗失眠，可不可以吃失眠药呢？

2 |妈妈网_t1wnf0|2017-03-20 21:21

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失眠的情况下最好不要吃安眠药，很容易产生依赖性，而且副作用也比较大，你白天可以参加一些户外活动，最好是能够锻炼锻炼，跑跑步，疲劳之后辛苦了，晚上睡之前洗个温水澡，也会更容易入睡一点。
包青蛙|2017-03-20 评论
如果太严重还是要吃药的，你可以每天睡前用热水泡泡脚，有改善作用。
团团圆圆113|2017-03-20 评论
最好不要吃失眠的要，有副作用而且容易产生依赖性，你要保持好心情，睡觉之前可以喝一杯热牛奶
亲亲宝贝oooo|2017-03-20 评论
怀孕期是不允许乱吃什么药的，你可以晚上睡觉之前冲一杯温热的牛奶喝一下。
妈妈网_6cdiw|2017-03-20 评论
您好，你可能是压力大，晚上睡觉的时候可以喝杯热牛奶，有助于睡眠
妈妈网_0x7i9r|2017-03-20 评论
出现这种情况，你可以在睡觉前适当喝杯牛奶，不可以吃安眠药的。
妈妈网_av4qx8|2017-03-20 评论

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