怀孕早期的话没有必要特别口服一些维生素c，其实你只要饮食方面均衡就够了，多吃一些橙子，柚子猕猴桃，这些水果中含有大量的维生素c，也可以买点柠檬片回来泡水喝，它也是可以补充维生素c的。
在怀孕三个月，选择补充维生素c的话也是挺不错的，这个时候在饮食上要荤素搭配，营养均衡的。
一般是在怀孕三个月的时候吃的话你最好是早上吃维生素，不要吃太多的热的食物，这样的话一般是容易消化和吸收的，也可以多真金不怕火笼果里面都含有丰富的维生素。
就是说在饭后半个小时吃维生素咀嚼片，因为他这个毕竟是比较好吸收的，那个时候呢是营养吸收最好的。
这个一般都是早上，吃完早饭过后再吃吧，感觉这样吸收效果也比较好，自己可以选择多了解一下。
孕期时候最好是食补的，多吃一些新鲜蔬菜水果等的了，孕期时候是丰富安排饮食的了，也可以开始喝点孕妇奶粉的了。
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