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睡觉前喝热牛奶好不好的呢？怀孕6个月最近睡眠不好，可以喝点牛奶调理的么？

2 |妈妈网_81c7x|2017-03-28 15:47

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其他答案
怀孕期间的话肯定是可以喝牛奶的呀，睡觉前喝杯牛奶是可以有助于睡眠的。
明天、|2017-03-28 评论
搭配的要在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，既可以帮助安神睡眠，也可以补钙的。
韩杰杰|2017-03-28 评论
睡觉前喝杯热牛奶可以有效改善睡眠，但最好在晚上九点前喝，以免经常起夜还是影响睡眠
|Evelyn_5523|2017-03-28 评论
记得晚上睡前喝杯热牛奶，可以改善睡眠质量，白天的话可以少睡多运动，晚上能睡得更好。
林丹！|2017-03-28 评论
当然好啦，睡前半个小时喝牛奶的话，帮助钙吸收，并且还可以提高睡眠质量，现在是孕中期宝贝生长发育和吸收营养的时候，平常也要多喝点乌鸡汤，猪蹄汤米酒鸡蛋羹来给胎儿增加营养。
淘淘妈kk|2017-03-28 评论

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