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小腿抽筋是缺钙吗？晚上睡觉，小腿经常抽筋，疼痛难忍，是身体缺钙吗？补什么好？

2 |妈妈网_wptvsw|2017-04-03 10:30

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其他答案
小腿抽筋就是缺钙，这个时候要吃点钙片或者是多吃点豆制品，坚果类海产品。
柠檬妈妈20140329|2017-04-03 评论
小腿抽筋应该就是缺钙的表现，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。平时注意多吃钙含量高的食物，例如。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
多多滴麻麻|2017-04-03 评论

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