有便秘的情况，可以多吃蔬菜，根据身体情况适当的出去走有帮助肠胃蠕动。
如果严重，可以用点开塞露，多喝一些蜂蜜水，多吃点香蕉和火龙果。
每天早上的时候多喝杯蜂蜜柠檬水，然后多吃新鲜的水果蔬菜适当的运动就可以了。
多吃些火龙果，就容易排便咯！以前我怀孕时情况和你一样
对，先要改善大便，不然会越来越严重的，拉不出来时少用点开塞露试试，最好是用点痔疮膏，可以起到润滑消炎肛门的作用，我见小区里宝妈用过一种叫痔乐康的，还可以，你可以到淘宝买来试试看。
你好，你吃东西平衡些，水果蔬菜多吃这样子就不容易便秘，怕引起痔疮。
你好，首先，可能有些便秘现象，要推荐的是多吃一些蔬菜水果，特别是火龙果猕猴桃，香蕉西红柿。其次，注意多吃一些温开水或者蜂蜜水，滋润肠道。
你好，那你要尽快把便秘治好哦，建议吃些新鲜的水果蔬菜，有助于促进肠胃蠕动，还可以蜂蜜水，蜂蜜水也是通便的！
你好，这种情况可以多吃一些香蕉来缓解一下，平常还是要多喝水的～
您好，你要多吃点清淡的东西，多吃点水果蔬菜，也可以喝点蜂蜜水。
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