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坐月子期间吃什么菜好呀？月子里要恢复好身体，也是需要很好下奶，吃什么更好？

2 |妈妈网_sdehsb|2017-05-07 16:37

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其他答案
可以吃花生猪蹄汤，红枣枸杞乌鸡汤，排骨汤，老母鸡汤，鲫鱼汤都比较下奶的。
小飞和小亮|2017-05-07 评论
坐月子的话就多喝些猪脚花生汤排骨汤，这些都是下奶的，饮食多样化，多休息，保持心情愉快。
晴心ma|2017-05-07 评论
月子期间可以多吃一些补气血的食物，比如说红枣，花生等等，多喝一点鲫鱼汤下奶效果不错。
淘淘爱妈妈123|2017-05-07 评论
月子期间要喝汤汤水水，还要吃水果蔬菜，鱼汤要半个月后再喝，不然宝宝有股腥味
妈妈网_z58dm0|2017-05-07 评论
坐月子期间要合理搭配营养均衡，不要吃些辛辣油腻生冷的食物（韭菜不能吃会回奶），多喝些汤有助于下奶，比如鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，花生猪蹄汤
依若瑶|2017-05-07 评论
如果想快速下来的话发来的菜可以喝垫高汤之类的，比如排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤这些都是可以发奶的
妈妈网_1zw1lw|2017-05-07 评论
如果是在坐月子期间的话，一定要注意均衡饮食，如果奶水不多，可以多喝一点汤汤水水，这个可以增加奶水。
QQ小蜗牛|2017-05-07 评论

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