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晚上睡觉前几点喝奶好的呢？孕期时候总是晚上喝点牛奶，也可以很好有助于睡眠的。

2 |妈妈网_t4sjax|2017-05-10 09:14

我来回答

其他答案
你好，这个一般在睡觉半个小时或一个小时之前和就最好啦！最好是喝纯牛奶之类的。～
妈妈网_3vbqtc|2017-05-10 评论
睡觉前半个小时可以喝纯牛奶帮助睡眠，9点半到10点之前都可以，11点要进入到深度睡眠状态。
淘淘妈kk|2017-05-10 评论
孕期想喝牛奶可以睡前半个小时喝一包牛奶。每天睡前喝包牛奶有助于睡眠。
妈妈网_g94t1o|2017-05-10 评论
其实这样的话也是有利于安心入睡，怎样更有利于宝宝的骨骼发育，所以是非常不错的一种选择，平时的话也可以多注意晒太阳的啦！
婲兒89|2017-05-10 评论
在睡觉前半个小时喝牛奶就是比较好的。是的，喝牛奶是有助于睡眠的。你也可以泡泡脚，也是有助于睡眠的。
czh梓涵|2017-05-10 评论

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