亲，尽量多喝汤，多吃红枣，蔬菜要少吃一些，适当的吃就好了，像红萝卜，这些都是可以的。鸡蛋也可以多吃的。祝宝宝健康成长！
其实孕妇的话，那只要平时各类水果蔬菜肉类搭配均衡就可以了，需要吃的清淡一点。
月子期间多吃一些补气血的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如果要喂奶的话，可以多喝点鲫鱼汤。
坐月子的话是可以吃芥兰菜大白菜，这些都是可以的，不要吃一些生冷辛辣的食物。
这时候尽量不要吃韭菜，白萝卜，不要吃茄子，因为这些事会引起回奶的，应该多吃一些汤类的食物，比方说可以多吃一些花生猪蹄汤西红柿鸡蛋汤这样的话都是有助于下载的。
产妇月子里的菜哦，很多都不能吃韭菜啊，嗯，什么茴香啊那些，自己要小心一点嘛，多喝点汤。
是月子期间吃的菜注意营养均衡就行了。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
在坐月子期间肯定要注意均衡饮食才可以呀，不要吃那么多肉，不要吃那么多油腻的食物。
坐月子的时候最好是可以多吃青菜，不要吃太油腻的食物，不要吃凉的硬的食物。多喝汤会比较好的。
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