可以喝猪蹄汤！排骨汤！多熬一会！花椒也下奶！个人感觉还是小米粥最下奶！我当时就是每天喝点小米粥！奶水花花的！
推荐你一个下奶汤，可以用红枣，红豆，枸杞，花生和红糖一起熬汤喝，效果不错。
多喝些下奶的汤水，奶水会比较多，然后心情放轻松多喝水比较好。
你好，一定要让宝宝东西刺激乳房分泌乳汁，多喝一些骨头汤，鲫鱼汤猪蹄汤，多喝水。
多喝点汤水 猪蹄炖花生米 鲫鱼通草汤 都下奶 平常注意多喝点热水
自己可以选择喝一些鲫鱼汤或者是发生炖猪蹄，然后母乳喂养期间注意保持心情愉快。
产后奶水不足的话，可以吃点下奶的食物，比如通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤，等等。
下奶的话可以多喝一些，公鸡汤，猪脚汤，通草鲫鱼汤之类的都是比较好的，催奶的食物。
您好，你可以喝点鲫鱼炖豆腐汤，猪蹄汤，或者小米粥，还可以喝点下奶的药。
在哺乳期间，多吃一些蛋白质高的食物，可以吃通草猪蹄，黄豆猪蹄，鱼头豆腐汤，鲫鱼汤。
多吃点鲫鱼，用花生和猪蹄煲汤。多吃水果蔬菜。平时饮食注意清淡。
吃猪蹄炖花生，鲫鱼熬汤都是很下奶的东西，其次让宝宝多吸几次，也能促进下奶。
这种情况就是要多喝一些汤，尤其是多喝一些猪蹄子汤或者是鸡汤会比较好。
可以在这个时候喝，一些汤水，比如花生猪脚汤，通草鲫鱼汤吧，这些都是能够促进乳汁的分泌的，也可以经常吃黄花菜，莴笋等等。
应该是可以多喝一些有营养的这个鸡汤鱼汤，排骨汤，然后在哺乳期间的话一定要有一个良好的心态。
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