建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。
月子期间的时候要多喝一些汤，比如猪蹄花生汤，鲫鱼豆腐汤，来补充更多的营养。
您好，你可以多喝点下奶的汤汁类的，可以帮助下奶的，不要吃豆腐，韭菜。
在坐月子期间最好少吃一点韭菜，因为韭菜吃多了容易回奶，还有就是乡村也不要吃太多。
月子期间不可以吃鸽子肉，不能吃韭菜豆角，你可以多吃一些鲫鱼汤
走路的时候尽量都不要吃韭菜，也不要吃茄子白萝卜，因为这些都很容易回奶的，能和你多喝一些汤类的食物，比方说可以多吃一些花生猪蹄汤，西红柿鸡蛋汤排骨汤鲫鱼汤。
在坐月子期间不可以吃香菜和韭菜的，这两种东西都很容易导致回奶的现象更加严重。
你好，月子期间别吃韭菜，茴香等，都容易回奶，让宝宝尽早吸允乳房，多喝点汤。
花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。还有应该保持好良好的心态。
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小布偶。
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