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孕妇吃什么补钙好，除在医生指导下服用一些钙制剂外，在饮食上也要多吃一些补钙的食物吗？

2 |妈妈网_aqqh0h|2017-06-10 21:04

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其他答案
其实孕妇比较推荐的是碳酸钙，这种吸收率比较高一些，平时注意多吃一些钙含量高的食物。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这些其实都是蛮不错的，注意不要吃草酸，含量高的容易出现草酸钙影响钙的吸收。
Love洪多多|2017-06-10 评论
您好，你可以多喝点排骨汤，也可以多吃点豆制品，都可以补充钙质呢。
妈妈网_8vkueo|2017-06-10 评论
含钙量高的食物很多，比如骨头汤，虾皮，豆类等都可以补钙
妈妈网_m7iquk|2017-06-10 评论
你好，因为孕期需要大量钙质，所以平时也可以吃些钙含量比较高的食物。
妈妈网_gyr8my|2017-06-10 评论

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