孕期叶酸的服用是用于预防胎儿发育畸形的，要按时服用，此外，孕期要注意饮食，不要食用桂圆、山楂、螃蟹等容易导致流产的食物，孕早期也是要克制同房的，以免导致流产。
妈妈在孕早期的时候呢，其实大多数的蔬菜都是可以吃的，那些个绿叶蔬菜应该都是可以进行补充叶酸的。
孕妇在怀孕早期还是服用一些叶酸片比较好，如果想要补充叶酸的话，可以吃一些芦笋，叶酸只需要服用到怀孕早期的头三个月，这段时间是宝宝大脑发育的主要时期，之后就没有必要服用了。
水果蔬菜都可以哈，杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等,吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。绿叶蔬菜、动物肝、肾、鸡蛋、豆类都行。
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