如果备孕一年没有怀上，那最好夫妻双方都到里面检查一下，如果有问题，才可以及时治疗。
平时可以适当的吃些黑豆，豆类的食物有助于补充黄体酮，可以有促进排卵的功效，另外可以检查一下是否有内分泌失调。
我也是备孕一年多才怀上，先做全面检查，都通过了再食疗。姨妈干净后数50颗黑豆泡一晚上，早上用两碗水熬成一碗水连黑豆一块吃掉，连着一个礼拜，我坚持了两个月就怀上了，还有就是心态真的很重要！多锻炼，那个月我和老公每天跳绳打羽毛球！
你去检测个卵泡、让恁老公查个精子质量。越是强求越不容易怀、如果双方身体没问题的话，还是心理问题！顺其自然不是客套话，亲身体会！我备孕一年的一样没怀上，家里本来就催！我自己也烦！就有一个月不想了、没去记所谓的排卵期啥的、就怀孕了。其实现在要孩子心态真的很重要！孩子什么时候来也是缘分！你们先别要了、顺其自然两三个月、先享受生活。说不定会有意外收获。希望能帮到你！
建议最好双方都去检查一下，双方没事的话就等着宝贝的到来！
如果备孕一年还没怀上的话，最好去医院检查，食物有时达不到效果的
吃强碱性食品会提高生男宝的机率哈，食品有：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
有这种情况的话，个人建议你最好先去医院做你做个夫妻双方产前检查，看有没有什么异常的情况。然后平时可以多吃一些黑豆红糖姜茶，帮助暖宫促排。
备孕一年多没有动静，也很正常。宝妈平时多吃点黑豆来促进孕激素。也就是促进排卵。
多吃一些黑豆是可以促排卵的，你备孕时间这么长没怀上建议要去医院检查一下输卵管，还有排卵正不正常，也可以在医生的医嘱下使用药物促排。
可以多吃些豆类，黑豆茴香，葵花籽，洋葱，水鱼汤，还可以多吃瘦肉，蛋类，牛奶等含有丰富优质蛋白的食物来调理身体。
你好，不要压力太大，压力太大也是会影响受孕的。平时可以吃点黑豆，黑豆能够促进卵泡发育，排卵期的时候同房也会增加受孕几率的。
其实不管是备孕还是怀孕这都是一个顺其自然的过程,一定不能太着急了,保持一个平常心很快就好了
如果在这一年期间备孕的话一直没有做避孕措施，但是一直没有怀孕的话，你最好到医院里面去做一个不孕检查，看看是不是身体有问题。
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