推荐你一个下奶汤，可以用红枣，红豆，枸杞，花生和红糖一起熬汤喝，效果不错。
你好，这种情况妈妈要多喝一些下奶的汤水，比如说多喝一点鲫鱼汤，然后多给宝宝吸。
多吃点花生猪蹄汤，枸杞红枣乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨头，老母鸡汤，这些都是比较下奶的食物。
你好，现在让宝宝多星期就乳房分泌乳汁，多喝一些骨头汤鲫鱼汤鸡汤猪蹄汤。
最关键的还是要让宝宝多吃，不是说奶水越来越多，而是奶水是宝宝越吃越多的，如果宝宝不吃的话，奶水只会越来越少的！
哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意
在月子里一定要好好的催奶。奶水不足，可以配点奶粉吃，然后大人一定要多喝汤鲫鱼汤猪蹄汤鸡汤什么的都要喝。
如果你的母乳不够的话可以催乳，如果够的话没必要请催乳师。
你需要让宝宝多吸允，另外多吃下奶的食物，也可以请催乳师帮忙催乳。
可以多喝水，多喝下奶的汤类，多让宝宝吸一吸都会促进乳汁的分泌的。
一定要让孩子多吸奶，会促进奶水分泌的，注意饮食均衡，营养充足，保证充足的睡眠，有助奶水分泌。可以请专业的催乳师来帮忙。
嗯哼，如果奶水少，最好在月子里面催乳的，后面不好催乳的，如果奶水越来越少，就不够宝宝吃的。
产后奶水少很正常啊，生完宝宝两三天之后可以喝点鱼汤肉汤，多喝咸汤奶水比较多，平时多让宝宝多吸吸奶水也会多的。
生完孩子，如果奶水很少的话，最好还是找个催乳师催一下乳会比较好的。吃饭的时候多喝汤，奶水也会多的。
提问
团团圆圆113
淘淘爱妈妈123
小飞和小亮
妈妈网_ngx6r3
妈妈网_ickt33
妈妈网_ivo9d1
轩的宝妈
妈妈网_j91f6y
妈妈网_zczi4j
妈妈网_dym5je
半夏小童
lindan89
美好一天20151118
柠檬妈妈20140329
czh梓涵
