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怀孕4个月多了，我开始补钙了，饭前吃钙片好还是饭后好吸收呢？吃什么食物补钙效果好？

2 |妈妈网_33iopo|2017-07-06 12:14

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怀孕期间补钙吃钙片最好是晚上吃，吸收效果比较好。也可以多吃点豆类，排骨海带虾米也是补钙的。
10.30...|2017-07-06 评论
怀孕的时候不钙片，建议是饭后吃的，然后，平时多喝一些鱼汤排骨汤之类的，吸收的也比较好。也有助于有注意补充。钙
20160612小宝|2017-07-06 评论
怀孕四个月开始补钙，可以每天晚上十点左右是这个时候吸收是最好的，可以喝牛奶，牛奶也可以很好的补钙。
老徐1013|2017-07-06 评论

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