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刚生完宝宝，在坐月子，奶水不太够，有谁知道吃什么下奶最快最多最有效吗？

2 |妈妈网_j8632w|2017-07-08 17:35

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其他答案
宝宝在坐月子，可以多喝一些下奶的汤水木瓜汤鲫鱼汤，这些都是很有帮助的。
小猪妹！|2017-07-08 评论
生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助哦。想要哺乳期的奶水多，妈妈们可以多吃莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等食物。其次多让宝宝吸允，刺激乳房分泌。
妈妈网_0fhxgg|2017-07-08 评论
您好，你可以多喝点排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，这些都是可以帮助下奶的。
妈妈网_av4qx8|2017-07-08 评论
如果想下来的话，可以用一些通草用来熬汤，多喝鱼汤排骨汤之类的。还有就是要注意休息。
20160612小宝|2017-07-08 评论
坐月子，如果奶水不够吃的话，你可以多喝点鲫鱼炖豆腐汤可以帮助很好的下奶。
妈妈网_0x7i9r|2017-07-08 评论

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