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孕妇补钙食谱大全都有哪些呢？怀孕3个月多出现明显缺钙的表现，吃什么补钙效果好？

2 |妈妈网_0c4zg|2017-07-10 23:12

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可以吃点孕妇专用的钙片，平时多吃一些含钙比较高的食物，可以多喝一点大骨汤。
帅荃荃|2017-07-10 评论
其实孕妇缺钙的情况下应该补钙，孕期本身就要吃钙片。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。此时也应该多吃一些钙含量高的食物的，比如。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。
Love洪多多|2017-07-10 评论
你好，怀孕三个月，如果缺钙的话，你可以多吃一点牛奶大豆之类的食品比较好的。
亚亚爱然然|2017-07-10 评论

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