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为什么说孕妇不能吃牛肉呀？我怀孕前挺喜欢吃牛肉的，现在怀孕了都不让我吃。

2 |妈妈网_wc2z34|2017-07-28 10:52

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谁说孕妇不可以吃牛肉的，当然可以吃的，主要不要吃螃蟹桂圆这些食物。
钟金莲|2017-07-28 评论
孕妇可以吃牛肉的啊，牛肉的营养价值而言，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，牛肉中富含丰富的铁和锌，每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%。因此孕妇吃牛肉补铁和锌比一般其他的食品都更好。牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。望采纳谢谢！
妈妈网_0fhxgg|2017-07-28 评论
怀孕了是可以吃牛肉的呀，牛肉是好东西，对宝宝是有好吃的，多吃一点是没有坏处的。
妈妈网_bq8yco|2017-07-28 评论
可以适当的吃一些牛肉啊，不要吃多了就行了，吃多了有可能会造成消化不良这种情况。
小米粒麻麻521|2017-07-28 评论

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