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月子排骨汤怎么做有营养？家人都说要多喝汤才能增加奶水，宝妈都怎么煮啊？

2 |妈妈网_hhbz86|2017-07-29 10:42

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月子里喝排骨汤的话，我们一般可以搭配莲藕、山药、胡萝卜这些去煮，一般就是先把排骨汆水，然后放两片姜片，再放山药或者是莲藕或者是胡萝卜下去煮一个多小时左右就可以了。
rainbow虹虹宝宝|2017-07-29 评论
奶水不多，最好是多让宝宝吸允乳房。可以熬些猪蹄汤鱼汤公鸡汤这些都是下奶的汤水。
老徐1013|2017-07-29 评论
可以在做的时候放一点儿莲藕，有利于排恶露，另外加一点儿醋。还可以喝一点鲫鱼牛奶汤，通草花生猪蹄汤也很好。
妈妈网_g53dpc|2017-07-29 评论

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