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孕晚期喝小米粥的好处有哪些呀？婆婆这两天老是做小米粥，说有好处。

2 |妈妈网_snt8z|2017-07-29 11:56

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好处：可清除口臭，以及养胃、防呕吐、反胃。小米粥含有色氨酸，可治疗失眠，可帮助安然睡眠。小米粥中含有较多蛋白质，有助于孕妇摄取足够的蛋白质，为孕妇和胎儿提供营养，且有助于胎儿的发育。小米粥中含有锌，锌是维护性腺健康的微量元素，经常食用有利于胎儿的生长发育正常。小米粥中含铁量较高，有滋阴补血的作用，常食可预防贫血。望采纳谢谢！
妈妈网_0fhxgg|2017-07-29 评论

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