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产妇怎样通奶才会有明显的效果了，在产后一个礼拜了都有什么比较好的下奶食谱推荐吗？

2 |妈妈网_a67d3g|2017-08-09 12:52

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在怀孕期间的话，自己要注意保持良好的心态，这样的话才更有利于乳腺的疏通，才更有利于乳汁的分泌。还有就是平时的话，自己可以多喝点鸡汤，鱼汤或者是骨头汤的话，这些都是比较好的了。或者是可以进行乳腺的疏通，也可以。
婲兒89|2017-08-09 评论
去药店买点通草或者王不留行回来跟猪蹄一起炖下奶，效果特别好，米酒鸡蛋羹也不错，尽量是不要放盐，多用吸奶器吸一吸，这样才会分泌乳汁，多。
淘淘妈kk|2017-08-09 评论
宝妈你好，产后可以多喝鸡酒汤，排骨汤，还有猪脚姜醋，这都是下奶的好烫，我现在也是在坐月子呢，我天天都是在喝这些烫呢，所以奶水很充足的
執著宝贝|2017-08-09 评论
您好，你可以多喝点下奶的汤汁类的，比如鲫鱼汤，小米粥，排骨汤，都可以的。
妈妈网_av4qx8|2017-08-09 评论
产妇要让宝宝早接触，也就是多让宝宝吸吮。另外喝点通草花生猪蹄汤，还有鲫鱼豆腐牛奶汤。
妈妈网_g53dpc|2017-08-09 评论

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