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哺乳期可以做有氧运动吗？什么是有氧运动包括哪些

2 |妈妈网_fl5aw4|2017-08-12 19:58

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可以的呀，比如说散步。或者是稍微爬楼梯，都属于有氧运动呀。这期间还是多散步，比较好，尤其是晚上吃完饭之后可以去溜几圈儿。爬山是肯定不能的了
孙夫人第1|2017-08-12 评论
不知你是可以做一些有氧运动的，一般来说，有氧运动主要包括慢跑游泳等。
妈妈网_gn1tqn|2017-08-12 评论
不用急的话，嗯，你也可以做运动吗？仰卧起坐呀这些都可以，早上要呼吸新鲜空气。
妈妈网_m7508a|2017-08-12 评论

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