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孕妇补铁补钙的食物都有哪些了的啊？想准备要食补的，给个建议吧。

2 |妈妈网_3xhe6z|2017-08-18 14:53

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在怀孕期间会比较容易缺铁的，还有缺钙，可以平时多吃一些钙含量比较高的食物，比如说豆浆牛奶，对于补铁的话，可以和红糖水吃红枣，也可以多吃一些动物的肝脏。
女人不许哭|2017-08-18 评论
你好，补铁可以多吃点菠菜，菠菜有补铁的功效，补钙可以多吃点大虾，虾里面有钙的成分。
妈妈网_26akam|2017-08-18 评论
怀孕后补钙补铁用食补的话效果不是特别的好，最好还是要吃钙片，吃铁片比较好的。
老徐1013|2017-08-18 评论
你好！缺钙可以多吃豆制品，虾还有海带这些含钙量比较高的食物。缺铁的话可能通过药物补来的快一些。
521果果宝宝521|2017-08-18 评论

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