你好，就是多吃一些蔬菜水果，比如香蕉，火龙果，苹果。然后可以喝柠檬水的呀。
大多数孕妇都会出现便秘的情况，平时要多注意喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
引起便秘的话可以适当的吃点火龙果或者是香蕉的，还可以补充益生菌的，都是有助于肠道蠕动，缓解便秘的。
孕期便秘，可以喝点蜂蜜水，多吃点香蕉，还有最主要的是吃完饭多走动
怀孕期便秘的话肯定是不要吃辛辣的食物呀，这个时候你可以多吃点水果蔬菜，然后适当的运动就可以改善了。
可以空腹喝开水。或者早上时喝蜂蜜水，促进肠胃消化。平时多吃蔬果。
孕期有便秘问题，宝妈可以每天早上起来的时候喝一杯蜂蜜水，然后要多吃蔬菜水果，多喝温开水，配合适当的运动。
您好，怀孕期间出现便秘的话可以多吃些香蕉，同时在早起空腹喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的好习惯，这都对便秘有缓解作用。
在怀孕期间便秘的话，那么就要注意了，多吃一点新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，不然很容易出现便秘的情况，在这个时候你可以选择多喝点温开水，吃一点香蕉吧，会比较好的。
怀孕期间由于孕妇体内激素分泌紊乱，孕妇是非常容易出现便秘的情况的，建议可以每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水，可以防止便秘的。
您好，出现这种情况你可以适当喝点蜂蜜水，平时多吃点清淡的东西，多吃粗粮。
在怀孕期间如果出现便秘的情况，那么你就可以选择，吃一点香蕉吧，或者酸奶都是比较好的。
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