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催奶鸡汤的做法，要正规完整的做法，我之前喝的鸡汤喝下去都没有用，都不涨奶，有什么更好的配方吗？

2 |妈妈网_9k539v|2017-08-22 17:20

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你好，产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。
爱斗地主的辣妈|2017-08-22 评论

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