每天晚饭后多散散步，走走楼梯，不要吃太多油腻的食物和太多补品，要勤检查羊水深度，胎盘成熟度，宝宝的双顶颈和股骨长，整个孕期不要超过本来的体重了25斤，胎儿过大，不利于生产。
你好。孕晚期体重增长更快。如果想控制体重建议少吃多餐，多运动，多爬楼梯，少吃面食馒头含淀粉高的食物，少吃糖份高的水果，水果最好在两餐之间吃。夜宵最好不要吃太多，七分饱就好。饮食要清淡。
孕晚期体重一般不会说增长特别快，一般都是慢慢的上涨，如果说增长过快的话，那就要吃点粗粮之类的，控制一下饮食，不要吃太补的东西，一般整个孕期增加10 到15斤就好了，增长太多，不利于日后恢复，孕期要少吃多餐，孕晚期要注意数胎动，一般胎动太多或者是太少都有可能导致胎儿缺氧的。
这个时候体重增长相比之前的话是会比较快一些了。所以说在这个时候是需要多补充营养，控制体重增长的话，可以在保证营养的时候适当的少吃一些吧。
一般孕晚期时候宝宝发育会比较快一些，可以少吃多餐多运动，饮食要多吃点水果不容易长肉哦。
就是你在怀孕期间多吃一点蛋白质偏高的东西，可以帮助增加体重的，比如说多吃鱼肉和鸡蛋，还有黑芝麻和核桃。
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淘淘妈kk
贝贝。20141212
玲玲柱
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