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求救半夜饿了吃什么好？既营养又饱肚又不会长肥

2 |妈妈网_lpbzq|2017-09-01 17:47

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果是睡到半夜，饿了不建议吃东西，睡觉了还吃东西对肠胃不好。以后晚餐可以多吃一点，或者是临睡前一小时，可以吃点宵夜，像面条，面包牛奶之类的容易消化的食物。
帅荃荃|2017-09-01 评论
可以选择准备些好消化的食物。等到晚上饿了起来的时候，可以直接就吃，也可以吃饺子吧。
妈妈网_7i0d3|2017-09-01 评论
你自己现在就只能吃点牛奶，鸡蛋面条或者是蛋糕之类的，这个都不会肥胖的，或者就是自己晚上吃饭的时候要吃饱一点。
土豆宝bei|2017-09-01 评论

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