最好不要吃反季节的水果，平时时令的比如葡萄、山竹、香蕉等等都是不错的选择。
刚怀孕的时候需要注意适当的补充叶酸和维生素的，孕妈妈可以适当的多吃点蔬菜和水果的，都是富含叶酸和维生素的。
刚刚怀孕的时候补充dha十分重要，因为dha能帮助宝宝大脑发育，而大脑是胎儿最先发育的一个器官，所以孕妈妈们最好是越早补充dha越好。我当时怀孕吃的是香港美赞臣的DHA藻油丸，和孕妈妈奶粉，因为这两款产品都能为孕期妈妈补充dha，帮助宝宝脑部发育。
刚刚怀孕的话，也不需要补充太多有营养的食物。只要能正常吃饭的话就可以了。
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帅荃荃
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czh梓涵
