如果刚开始的时候缺铁比较厉害的话，那可以直接进行药物补充的不严重的情况下，可以多吃一些铁含量比较高的食物，比如说动物的肝脏，红枣红糖水之类的。
补铁的食物有很多，但还是说一下平时生活中经常看到过的吧，比如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米。
我有些贫血，医生建议多吃黑芝麻，动物肝脏，我是打的黑芝麻糊自己回来冲喝的
你好，孕妇缺铁可以拿点补铁的药来吃，这样补的效果比较好一点，然后吃食物补的效果不是特别好。
孕妇如果补铁的话，可以多吃点动物肝脏，还有动物血。另外多吃点橙子，猕猴桃富含维生素c的食物可以促进铁的吸收。
菠菜拌猪肝，红豆羹，皮蛋瘦肉粥，也可以直接和补铁口服液，因为缺铁一般容易导致贫血，平常要多吃点红色的食物，还有牛肉粥，每个孕妇怀孕期间多少都会有一点贫血，主要看严重程度。
您好，你可以适当吃点猪肝，红枣，阿胶，黑木耳，也可以喝点小米粥
补铁的话，像动物的内脏都可以。然后就是像牛肉啊，羊肉还有瘦肉都可以，但是建议的话如果缺铁比较严重，平时尽量还是要吃补铁的营养素。
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