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待解决

孕妇不可以做哪些运动啊,我想做瑜伽,但不知道能不能做的。

2 |汀宁46|2017-09-22 16:02

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孕妇是可以做运动,也可以做瑜伽的,宝妈一定要注意,做瑜伽的时候动作幅度不要太大,高难度的动作一定要避免。
可以做孕期瑜伽,但是不要做幅度比较大的动作,特别是第一次做,以免导致筋骨拉伤,最好是能找个专业的老师,每天晚饭后多散散步,走走楼梯,可以帮助顺产。

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