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钙片饭前吃还是饭后吃啊,要吃多久才能补起来?吃什么牌子的比较好?

2 ||冰夏小主_5027|2017-09-24 11:17

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钙片最好是睡觉之前吃,吸收效果比较好,平时多吃豆类,海带排骨,虾米鱼,黑芝麻也是可以补钙的。
你好,钙片在饭前半个小时或者是饭后半个小时都是可以的。我知道是卡奇尔牌的钙片,感觉补钙效果还是不错的。
你好,钙片什么时候吃都没有关系,然后起到的效果作用都是一样的,不必担心。

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